Menaikkan Berat Badan dengan Sehat

Menaikkan Berat Badan dengan Sehat – Mempunyai berat badan yang kurus tidak melulu menyenangkan. Badan kurus adalah suatu persoalan dari terjadinya kekurangan asupan nutrisi atau juga akibat menderita suatu penyakit tertentu. Selain itu, belum lagi jika kondisi tubuh Anda semakin memburuk karena hamil. Tetapi masih banyak cara yang dilakukan untuk membantu Menaikkan Berat Badan dengan Sehat.

Menaikkan Berat Badan dengan Sehat

Tahukah Anda bahwa rata-rata kalori untuk wanita yang usianya sekitar 19-30 tahun serta mempunyai aktivitas yang terbilang aktif sekitar 2000-2200 kalori dalam sehari. dan wanita dengan ukuran usia tersebut biasanya mempunyai aktivitasnya yang bersifat sangat aktif dan memerlukan asupan kalori hingga mencapai 2400 kalori dalam setiap harinya.

Sedangkan untuk pria yang usianya berkisar 19-30 tahun serta dengan aktivitas harian yang cukup aktif maka kalori yang diperlukan adalah 2600-2800 kalori dalam sehari. selain itu, untuk pria yang berusia tersebut dengan aktivitasnya yang sangat aktif maka dibutuhkan sekitar 3000 kalori dalam sehari.

Pastinya Anda ingin punya berat badan yang ideal. Karena jika kita mempunyai berat badan yang ideal membuat kita akan merasa lebih percaya diri dalam bersosialisasi. Dan untuk kaum pria, biasanya mereka lebih menyukai wanita yang langsing. Selain itu untuk wanita biasanya mereka suka pria dengan badan yang ideal yang berisi dan juga berotot karena terlihat lebih seksi dan lebih keren.

Menaikkan Berat Badan dengan Sehat

Menaikkan Berat Badan dengan Sehat

Namun Anda bisa melakukan Menaikkan Berat Badan dengan Sehat dibawah ini :

  1. Minum air putih yang cukup
    Menaikkan Berat Badan dengan Sehat yang pertama adalah dengan minum air putih yang cukup. Biasanya mereka yang menyukai minuman bersoda dan juga minuman lainnya akan menimbulkan kerusakan didalam tubuh mereka. Air putih sangat baik bagi kesehatan karena dapat memelihara dan menjaga sistem metabolisme didalam tubuh. Membiasakan minum air putih dipagi hari setelah Anda bangun tidur sebanyak 1 gelas air putih. Dan konsumsi 8 gelas dalam sehari. hal ini akan membantu melancarkan sistem pencernaan Anda. Sehingga dalam proses penyerapan gizi juga akan lebih baik lagi.
  2. Mengunyah makanan hingga halus
    Menaikkan Berat Badan dengan Sehat yang kedua adalah mengunyah makanan dengan halus. Hal ini dapat membantu menambah berat badan, karena akan memudahkan tubuh Anda untuk bisa mencerna makanan. Dan jika makanan Anda terbilang keras, biasanya akan sulit untuk dicerna, oleh karena itulah makan sampai halus.
  3. Mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan jangan begadang
    Menaikkan Berat Badan dengan Sehat yang ketiga adalah jangan begadang. Karena begadang tidak ada manfaatnya untuk tubuh kita. Sedangkan istirahat merupakan salah satu hal yang sangat penting dalam proses pemulihan kondisi tubuh Anda dan selain itu jga untuk membantu memperbaiki fungsi pada organ didalam tubuh Anda secara alami.
  4. Makanlah dengan teratur
    Menaikkan Berat Badan dengan Sehat yang keempat adalah dengan mengusahakan makan setiap hari secara teratur. Sebaiknya sarapan di pagi hari, dan makan siang di waktu yang tepat serta makan malam. Dan Anda bisa menyelinginya dengan makanan tertentu namun bukan cemilan snack, cobalan untuk mengonsumsi jus atau buah-buahan.
  5. Minumlah susu dengan teratur
    Menaikkan Berat Badan dengan Sehat yang lainnya adalah minum susu dengan teratur. Sangat disarankan untuk minum susu jenis fullcream sebanyak 2 kali dalam sehari. karena susu juga merupakan salah satu unsur yang penting yang harus dikonsumsi dengan teratur, susu adalah salah satu jenis makanan yang masuk ke dalam makanan 4 sehat 5 sempurna.
  6. Mengurangi dan menghentikan kebiasaan merokok
    Jika Anda adalah seorang perokok aktif, maka mulailah dari sekarang menghentikan kebiasaan butuk ini. Rokok merupakan salah satu penyebab dari turunnya nafsu makan. Adi sebaiknya berhentilah merokok dari sekarang, selain bisa membahayakan kondisi tubuh Anda, merokok juga akan membahayakan bagi mereka yang menghisap asapnya disekitar Anda.
  7. Melakukan olahraga dengan teratur
    Salah satu penyebab dari badan kurus adalah akibat Anda jarang melakukan olahraga. Meskipun Anda sudah makan banyak makanan sehat, mendapatkan waktu tidur yang cuku, namun jika Anda jarang melakukan olahraga, maka usaha Anda ini terbilang sia-sia. Oleh sebab itulah, harus diimbangi dengan cara melakukan olahraga secara teratur. Anda bisa memanfaatkan waktu libur Anda untuk melakukan lari pagi dan olahraga lainnya.
  8. Mengonsumsi ramuan alami kunyit dan kelapa
    Menaikkan Berat Badan dengan Sehat yang alami lainnya adalah dengan mengonsumsi ramuan alami. caranya adalah ambillah 1 buah kelapa, air, dan beberapa kunyit. Setelah itu, parutlah kunyit Anda sampai halus, diambil air perasan dari kunyit tadi, kemudian diparut kelapa yang sudah disediakan tadi. Setelah itu ambillah air santanya, dan kemudian dicampurkan dengan air perasan dari kunyit dan kelapa. Setelah itu rebus atau juga panaskan selama beberapa menit. Minumlah obat untuk menaikkan berat badan ini sebelum Anda tidur. Jika Anda melakukannya dengan teratur, maka Anda akan merasakan sendiri hasilnya.

Itulah informasi mengenai Menaikkan Berat Badan dengan Sehat. semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih

Menaikkan Berat Badan dengan Sehat

Cara Pemesanan Obat Gemuk Herbal, Tradisional & Alami

Obat Gemuk Untuk Menambah Nafsu Makan, Memperbaiki Kerja Kelenjar Hormon, dan Menambah Berat Badan Dengan Cara Alami serta Membantu Memperbaiki Pencernaan

Harga Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Alami & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Alami & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Nafsu Makan 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Gemuk Alami Nafsu Makan

Paket Hemat Obat Gemuk Alami Nafsu Makan

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Cepat Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Gemuk Nafsu Makan, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


>>> Cara Alami Untuk Menambah Berat Badan Dan Menaikkan Berat Badan Menjadi Berat Badan Ideal, Klik Detail Disini!


This entry was posted in Menaikkan Berat Badan and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.