Menaikkan Berat Badan secara Alami

Cara Menaikkan Berat Badan secara Alami –  Berat badan yang ideal adalah keinginan semua orang. Namun jika berat badan Anda termasuk kategori berlebihan atau kurus, hal ini akan membuat Anda krisis kepercayaan diri. Untuk melakukan cara menurunkan berat badan mungkin lebih mudah dibandingkan cara menaikkan berat badan. Untuk kaum pria, wanita biasanya lebih senang dengan pria yang berat badannya lebih berisi dan juga tidak terlalu gemuk. Karena tubuh yang terlalu ceking atau kurus akan membuat penampilan menjadi kurang menarik. menaikkan berat badan secara alami bisa diawali dengan cara memenuhi kebutuhan asupan kalori didalam tubuh dan juga menjaga jumlah yang lebih dari kebutuhan, misalnya adalah dengan mengonsumsi jenis makanan yang bsia membantu menambah berat badan dengan mengonsumsi lebih banyak.

Menaikkan Berat Badan secara Alami

Menaikkan Berat Badan secara Alami

Salah satu menaikkan berat badan secara alami adalah dengan minum air putih paling tidak 8 gelas dalam sehari. hal ini bukan membuat tubuh Anda menjadi gemuk namun bekerja untuk melancarkan fungsi pada organ tubuh sehingga hal ini adalah suatu hal yang sangat dianjurkan untuk menaikkan berat badan secara alami.

Penyebab dari badan kurus bisa diakibatkan karena kurangnya asupan gizi, selain itu juga kurang melakukan istirahat, mengalami stress dan banyak pikiran, kurang minum air putih dan karena faktor genetik. Kemungkinan untuk faktor genetik adalah suatu hal yang sulit untuk diatasi dan dicegah karena sudah dari faktor gnetik walaupun Anda merupakan seseorang yang tergolong makan banyak namun badan Anda masih saja kurus.

Cara Menaikkan Berat Badan secara Alami 

Tetapi, Anda masih bisa melakukan menaikkan berat badan secara alami dengan melakukan beberapa cara dibawah ini :

  1. Minum air putih yang banyak
    Air putih bisa membantu melancarkan fungsi organ tubuh. sifatnya yang bekerja untuk menetralkan racun adalah suatu hal yang baik dan sehat bagi kesehatan tubuh.
  2. Makanlah dengan porsi yang lebih kecil atau sedang
    adalah suatu hal yang salah jika Anda beranggapan bahwa makan dengan porsi yang banyak bisa menambah berat badan Anda. Fakta menunjukkan jika makan dengan porsi yang besar bukanlah solusi yang baik menaikkan berat badan secara alami. sebalikna adalah makan dengan porsi yang sedang tetapi sering adalah suatu hal yang sudah terbukti secara alami. jika Anda biasa makan 2-3 kali dalam sehari, maka ubahlah makan 5-6 kali dalam sehari dengan porsi yang sedang.
  3. Mengonsumsi makanan penambah berat badan
    makanan penambah berat badan alami adalah salah satu hal yang sangat baik bagi kesehatan Anda. Terdapat beberapa jenis makanan yang bisa bekerja untuk menaikkan berat badan, beberapa diantaranya adalah daging merah, susu sapi murni, selai kacang, roti gandum, mentega, dan juga kacang-kacangan, serta buah-buahan yang mengandung protein tinggi serta serat didalamnya.
  4. Ngemil lebih banyak
    Untuk Anda yang mempunyai nafsu makan besar, cemilan adalah salah satu makanan yang bisa dimakan untuk menaikkan berat badan secara alami. walaupun saat ini banyak seali cemilan yang enak dan juga lezat. Tetapi sebaiknya Anda pilih terlebih dahulu mana saja makanan yang sehat untuk dimakan. Cemilan yang berasal dari kacang-kacangan adalah salah satu solusi yang baik untuk menaikkan berat badan secara alami.
  5. Menghindari minum sebelum makan
    Minum air putih memanglah suatu hal yang penting untuk cara menaikkan berat badan. Namun sebaiknya jangan minum air putih sebelum makan, karena hal ini akan membuat perut Anda kenyang lebih dulu sebelum Anda menghabiskan makanan Anda.
  6. Mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan kurangilah begadang
    Begadang adalah salah satu kebiasaan buruk yang kurang baik bagi kesehatan. Sistem metabolisme tubuh yang tidak akan bisa berjalan dengan lancar jika kurang melakukan istirahat. Sehingga dampa langsung pada berat badan yang saat ini. Jadi sebaiknya usahakan untuk mendapatkan waktu istirahat yang cukup, baik istirahat di siang hari atau juga istirahat di malam hari.
  7. Melakukan olahraga dengan teratur
    Melakukan olahraga akan membantu menambah massa otot. Sehingga akan membuat tubuh Anda menjadi lebih berisi dan juga lebih padat. Olahraga yang bisa membantu untuk menaikkan berat badan secara alami adalah dengan push up, angkat beban, dan juga melakuan latihan tanpa oksigen atau yang disebut dengan istilah anerobik.
  8. Mencukupi kebutuhan lemak
    Sumber lemak yang sehat adalah asam lemak tidak jenuh ganda yang berasal dari omega-3, omega-6 dan juga sumber lemak omega-3 yang bisa didapatkan dari ikan serta kacang kenari. Sedangkan sumber lemak yang baik yang didapatkan dari omega-6 bisa didapatkan dari minyak sayur misalnya adalah seperti minyak kelapa, minyak biji matahari, dan juga jagung dan minyak zaitun.
  9. Berhenti merokok
    Untuk Anda para perokoko aktif, maka sebaiknya hindarilah merokok. Karena merokok akan menyebabkan terjadinya badan kurus. Hal ini disebabkan karena rokok seperti kafein yang bisa membuat nafsu makan Anda menjadi berkurang dan bisa membuat organ-organ lain didalam tubuh mengalami gangguan. Sebaiknya mulailah dari sekarang menghentikan kebiasaan merokok Anda. Selain bisa membuat tubuh Anda berpotensi mengalami berbagai macam penyakit, merokok juga akan membuat orang-orang disekitar Anda mengalami resiko untuk menghirup udaranya dan bisa menyebabkan penyakit asma.

Itulah informasi mengenai menaikkan berat badan secara alami. semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semuanya. Terimakasih.

Menaikkan Berat Badan secara Alami

Cara Pemesanan Obat Gemuk Herbal, Tradisional & Alami

Obat Gemuk Untuk Menambah Nafsu Makan, Memperbaiki Kerja Kelenjar Hormon, dan Menambah Berat Badan Dengan Cara Alami serta Membantu Memperbaiki Pencernaan

Harga Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Alami & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Alami & Menambah Nafsu Makan

Harga Obat Gemuk Nafsu Makan 1 Botol Isi 60 Kapsul = Rp.145.000,-

(Untuk Pemakaian 10-20 Hari)

garis

Paket HEMAT Setiap Beli 3 Botol GRATIS 1 Botol

Paket Hemat Obat Gemuk Alami Nafsu Makan

Paket Hemat Obat Gemuk Alami Nafsu Makan

Paket HEMAT Setiap Beli 3 GRATIS 1 Total Rp.580.000 Jadi Rp.435.000

(Dapat 4 Botol dan Hemat Rp.145.000)

(Untuk Pemakaian 40-60 Hari)cara-pemesanan-cepat

Cara Pemesanan Cepat Obat Gemuk & Menambah Nafsu Makan:

SMS ke 0818-0773-0772 , tuliskan : Pesan Obat Gemuk Nafsu Makan, Jumlah Botol yang dipesan atau Beli Paket Hemat 3botol gratis 1botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap


>>> Cara Alami Untuk Menambah Berat Badan Dan Menaikkan Berat Badan Menjadi Berat Badan Ideal, Klik Detail Disini!


This entry was posted in Menaikkan Berat Badan and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.